Pourquoi faut-il manger lentement ?

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De nos jours la plupart des gens sont occupés toute la journée à courir à droite et à gauche et bien souvent ils manquent de temps dans leur journée. Quand vient l’heure de manger, ils pensent au retard qu’ils ont pris et au lieu de manger normalement leur repas ils l’engloutissent.

Manger vite mène à une vie stressante et pas saine du tout et avec le simple fait de manger plus lentement vous pouvez commencer à inverser ce style de vie immédiatement. En mangeant plus lentement vous allez perdre du poids, apprécier votre nourriture, avoir une meilleure digestion et surtout moins de stress.

Pour plus d’informations, visitez le site : habitudes-zen.fr